Graines de fenugrec 500g

Les Graines de Fenugrec Bio sont connues en cuisine pour leur saveur unique, mais ce sont également des super-aliments aux nombreux bienfaits. Riches en fibres et mucilages, elles améliorent la digestion, régulent le transit et assurent la bonne évacuation des toxines grâce à leur action diurétique. Leur composition nutritionnelle les rend également très intéressantes pour les sportifs en prise de muscle ou les personnes souhaitant réguler leur appétit. Enfin, ce sont de réels alliés féminins. Elles agissent comme régulateurs hormonaux en réduisant les douleurs et symptômes liés à des troubles hormonaux et accompagnent les mamans en favorisant la production de lait maternel.

•   DIGESTION, TRANSIT, DÉTOX : grâce à leur richesse en fibres et leur puissante action diurétique, les Graines de Fenugrec Bio aident l’organisme à se débarrasser plus facilement des toxines, améliorent la digestion et favorisent un bon transit. Riches en mucilages, ces graines vont former un gel au contact de liquide et gonfler. Une fois ingérées, ce gel va faciliter la digestion des aliments, soulager les brûlures d’estomac et prévenir l’acidité gastrique. Cette particularité va également permettre à ce super-aliment Bio d’améliorer le transit en régulant la quantité d’eau dans les selles. Sa prise est donc idéale en cas de constipation, de diarrhée ou autres troubles gastro-intestinaux. Enfin, les propriétés diurétiques des Graines de Fenugrec contribuent à la bonne élimination des toxines accumulées au quotidien (pratique sportive, prise de médicaments, pollution…). Hépatoprotecteurs naturels, elles protègent également le foie des substances nocives en améliorant leur évacuation. Elles sont par conséquent très bénéfiques en cas de troubles digestifs, de transit irrégulier ou de volonté de détoxifier son organisme en profondeur.
  
  
•  APPÉTIT, PRISE DE MUSCLE : les Graines de Fenugrec Bio sont réputées pour leur action sur l’appétit et pour aider à la formation de tissus musculaires afin d’effectuer une prise de masse plus efficace. En agissant sur les hormones, ces graines régulent l’appétit, ce qui permet une meilleure gestion des prises alimentaires. Elles stimulent l’appétit des personnes qui en manquent tout en régulant les taux de cholestérol et de glycémie, ce qui contribue à une prise de poids naturelle et saine. De plus, son effet anabolisant sera très intéressant pour les sportifs ou les personnes à la recherche de prise de masse musculaire. Elle va directement agir sur les niveaux de testostérone, l’hormone qui intervient dans la prise de muscle en permettant l’épaississement des fibres musculaires, et les augmenter. Ce super-aliment Bio facilite également la récupération après l’effort, fortifie les os en améliorant l’absorption des minéraux, des acides aminés et maximise les performances sportives. Ces graines très nutritives seront idéales pour réguler ou stimuler l’appétit, en cas de dénutrition, de pratique sportive ou de volonté d’effectuer une prise de poids saine et naturelle !
  
  
•  HORMONES, FEMMES ALLAITANTES : en agissant sur la production d’hormones sexuelles (testostérone, œstrogènes), les Graines de Fenugrec Bio soulagent les symptômes liés à des déséquilibres hormonaux et contribuent à la production de lait maternel chez les femmes allaitantes. De nombreuses études ont prouvé leur efficacité dans la réduction des douleurs causées par les crampes menstruelles, notamment chez les femmes atteintes de dysménorrhée. De plus, en régulant les hormones féminines, elles sont très intéressantes en période de ménopause afin de diminuer les bouffées de chaleur, réguler l’appétit pour éviter les fringales ou encore prévenir la rétention d’eau. Le Fenugrec est aussi un aliment galactogène, c’est-à-dire qu’il augmente la production de lait chez la femme allaitante. En effet, en plus d’apporter d’excellents nutriments nécessaires pour reprendre des forces après l’accouchement, les Graines de Fenugrec Bio favorisent la lactation. Elles sont donc très intéressantes pour les femmes, en cas de dérèglements hormonaux, de douleurs menstruelles ou de symptômes gênants, mais aussi pour accompagner les mamans après l’accouchement en stimulant la production de lait maternel.
  
  
•  NUTRITION, CUISINE : en plus de leurs saveurs uniques et originales, la composition nutritionnelle de nos Graines de Fenugrec Bio en fait un complément idéal pour conserver une grande énergie au quotidien et enrichir ses plats en bons nutriments. Elles sont notamment riches en protéines végétales (25%), en fibres naturelles (20%) et en minéraux essentiels dont le fer qui assure la bonne oxygénation des muscles et le magnésium qui réduit la fatigue. De plus, sous forme de graines, le fenugrec est très polyvalent et  s’intègre facilement dans de nombreuses préparations culinaires. En Inde, elles sont souvent ajoutées à des soupes, des currys, du poulet masala ou des soupes. Au Maghreb, elles agrémentent les rfissas et entrent dans la composition du ras-el-hanout une fois réduites en poudre. Vous pouvez les consommer crues, moulues, ramollies dans de l’eau au préalable ou en décoction selon vos préférences pour faire le plein de nutriments et sublimer vos plats et boissons !
  
  
•  CERTIFIÉES BIOLOGIQUES : sachet Kraft refermable et recyclable de 500g de graines de fenugrec Bio de Qualité Supérieure. Produit 100% naturel, pur, vegan, sans oxyde d'éthylène, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticide, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté.

• Quel dosage ? Prendre 1 cuillère à café, une à deux fois par jour.
  
  
• Quand ? Les horaires de prise peuvent varier en fonction de vos besoins :

• Si vous souhaitez stimuler votre appétit : à consommer 20 min avant un repas. 
  
  
• Si vous voulez faciliter votre digestion ou maintenir des taux de cholestérol et de glucose sanguin normaux : à consommer pendant un repas.
  
  
• Comment ? Puisque les Graines de Fenugrec Bio sont dures à croquer, nous vous conseillons de les consommer en décoction ou de les faire ramollir dans de l’eau avant de les consommer crues.
  
  Vous pouvez également les ajouter telles quelles ou réduites en poudre dans des soupes, des currys, des dahls de lentilles, des sauces, des pains ou les faire germer. Elles seront idéales en guise d’aromate.
  
  En décoction : ajoutez 1 cuillère à café de Graines de Fenugrec Bio dans 250ml d’eau. Portez à ébullition, puis laissez bouillir pendant 5 min. Laissez ensuite infuser pendant 5 min hors du feu. Découvrez notre recette de Thé glacé citron et Graines de Fenugrec Bio en cliquant ici !
  
  
• Durée de la cure : nous recommandons 4 à 12 semaines de cure afin de bénéficier de résultats optimaux.
  
  Les Graines de Fenugrec Bio pourront toutefois être consommées tout au long de l'année sans aucun risque pour profiter de leurs bienfaits au quotidien.
  
  
• Pour qui ? Pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir les recettes possibles avec les Graines de Fenugrec Bio afin d’améliorer leur bien-être au quotidien. Elles sont idéales pour les personnes qui manquent d’appétit ou qui veulent le réguler, celles qui souhaitent améliorer leur digestion et leur transit, les femmes qui souffrent de douleurs liées à des troubles hormonaux, les sportifs voulant effectuer une prise de muscle saine et les femmes allaitantes qui veulent augmenter leur production de lait.
  
  
• Précautions d’emploi : à conserver au sec et à l'abri de la lumière. Ce produit ne doit en aucun cas remplacer un traitement médical. Consultez votre médecin si vous êtes sous anticoagulants ou tout autre traitement médical. Consommation déconseillée chez les femmes enceintes. La dose quotidienne recommandée ne doit pas être dépassée. Tenir hors de portée des enfants.